Le Zen c'est quoi ?

"Le Zen c'est la Vie", disait Maître Deshimaru.

C'est la Vie Libre qui dépasse les limites de tout égoïsme et nous éveille à ce que nous sommes réellement.

Comment vivre cette Vie Libre ?

En pratiquant l'essence du Zen qu'est Zazen.

Zazen est la posture pratiquée par le Bouddha et tous les maîtres, qui ont transmis cette Pratique/Eveil que chacun peut vivre.

Il s'agit de simplement s'asseoir. Facile, direz-vous ! Et bien, essayez... et vous verrez comment nous sommes devenus si compliqués... que l'on ne sait même plus s'asseoir simplement en n'étant que cela.

S'asseoir simplement mais pas n'importe comment en pensant à toutes sortes de choses, c'est pour cela qu'il faut pratiquer au centre zen, pour ne pas se tromper sur Zazen qui est la concentration/observation de la posture, la respiration et l'état d'esprit.

Zazen nous libère naturellement de nos conditionnements ainsi notre vie dans ses moindres gestes devient sans manque et ouverte aux autres.Au centre zen, quotidiennement cette pratique de Zazen ensemble et dans la tradition des Maîtres d'Eveil est une véritable source de Paix à laquelle on convie ceux qui désirent s'y désaltérer.

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La pratique

- La pratique du Zen au centre d'Amiens s'organise autour des Zazen quotidiens, des matinées et journées de Zazen mensuelles.
- La couture du Kesa, du rakusu, des zafus est organisée tous les jeudis soir aprés le zazen.

Le centre zen est le lieu où l'on enseigne et où l'on pratique le Dharma.

Le Dharma est la Loi universelle qui gouverne ce monde et en même temps l'enseignement du Bouddha.
Bouddha a formulé cette Loi, dont il en a réalisé la profonde expérience par Zazen.

Pour pratiquer ce Dharma, notre individualité doit lui laisser toute la place. Dans un centre zen, on doit s'harmoniser avec les autres et suivre les
règles simples qui aident à créer une atmosphère forte et harmonieuse.

Au centre zen, on pratique des gestes simples comme :

-Zazen

- Gassho : c'est un geste d'unité, on joint les deux mains l'une contre l'autre bien en contact sur toute la surface des mains, les avant-bras sont horizontaux et la pointe des doigts est à la hauteur des yeux. Par ce geste on exprime le respect envers les autres et toutes les existences.

- Kin hin : c'est marcher sur la grande Terre. C'est une marche rythmée par la respiration. Le pouce gauche est serré à l'intérieur du poing gauche. On plie légèrement le poignet et on pose la racine du pouce gauche au niveau du plexus solaire (creux sous le sternum).
On enveloppe le poing gauche avec la main droite sans laisser d'espaces entre les doigts. Les avant-bras sont parallèles au sol. A l'inspiration, on fait un demi-pas en avant en commençant par la jambe droite. On se déhanche et on porte tout le poids du corps sur la jambe qui est en avant. Celle-ci doit être bien tendue. La jambe arrière est fléchie et souple. Le talon reste au sol. On va jusqu'au bout de l'expiration en pressant progressivement les deux mains l'une contre l'autre sur le plexus solaire et en laissant, comme en Zazen pendant l'expiration, une expansion sous le nombril qui crée une forte stabilité de la posture. Au bout de l'expiration, on relâche la pression des deux mains et on fait un nouveau pas en avant. Le pas doit être sûr, comme la démarche d'un tigre qui avance dans la forêt, ne laissant aucune place à l'hésitation.

- Le Samu est le travail dans la concentration de Zazen. Tous les Maîtres ont insisté sur l'importance du Samu au quotidien : préparer les repas, nettoyer les locaux, entretenir le jardinet qui borde le centre zen, etc ...

Samu générale, le centre zen, le jardin, le vestiaire, et la cuisine ont été nettoyés soigneusement.
Les vitres sont claires et la lumière entre dans notre Komyo centre zen.
Le dernier samu était gourmand puisque nous avons ramassé des noix dans un jardin tout proche.

En plein Samu :

C'est faire l'effort sans esprit de rétribution.

Maitre Hyakujo (720-814) étant arrivé à un grand âge, ses disciples lui cachèrent ses outils pour qu'il se repose. Hyakujo déclara : "Un jour sans travail est un jour sans manger"

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